在2013年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 50.62克 | 蛋白质: 65.03克 | 碳水物: 240.58克.
早餐: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Honey Nut Scooters. 午餐: Chocolate Graham Crackers, Mini Pretzels. 晚餐: Pal's Junior Burger, BBQ Chicken, Quick & Easy Cheddar Garlic Biscuit Mix, Hamburger. 小食/其他: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Instant Oatmeal, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 更多的......
|
|
2028 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 35 分钟, 坐着 - 11 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|