在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2023 千卡
|
脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 63.06克 | 碳水物: 270.20克.
早餐: Сыр Российский, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Смак Слойка с Творогом, Быстров Каша Овсяная с Персиком, Киндер Шоколад, Сыробогатов Сыр Плавленый "Маасдам", Хлеб, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло. 午餐: Любятово Печенье Топленое Молоко, Когда Я Вырасту Детское Печенье, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Печенья. 晚餐: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. 小食/其他: Конти Пирожное Тими Сливочное, Любятово Печенье Топленое Молоко, Lipton Зелёный Чай, Halls Леденцы, Rondo Освежающие Конфеты. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|