在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1715 千卡
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脂肪: 89.44克 | 蛋白质: 124.48克 | 碳水物: 99.33克.
早餐: Тирамису, Овсяноблин, Американо, Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Ферма Сулугуни, Свинина Запеченая. 午餐: Яготинская Сметана 21%, Краснокочанная Капуста, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. 晚餐: Жаркое из Свинины. 小食/其他: Мандарины, Гороховый Суп. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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