在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
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73.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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622 千卡
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脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 43.68克 | 碳水物: 52.13克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичница. 午餐: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Икра, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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