在2019年12月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 71.70克 | 碳水物: 116.97克.
早餐: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо. 午餐: Лента Винегрет Классический, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Свитлогорье Творог 2%. 晚餐: Show Time Попкорн Карамель, Яблоко. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Coffee Like Капучино (300мл). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|