在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2246 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 53.77克 | 碳水物: 391.98克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка Отварная, Delight Финики Королевские , Яблоко, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Миндаль Миндаль. 午餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Увелка Крупа Горох Дробленый. 晚餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко, Лента Морковь по-Корейски , Сэн Сой Фунчоза. 小食/其他: Массандра Вино Сухое Белое Кокур. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|