在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 132.24克 | 蛋白质: 117.59克 | 碳水物: 31.80克.
早餐: Metagenics Exogenous Ketones. 午餐: Andouille Smoked Sausage, Sweet Onions , Parmesan Cheese (Shredded) , Bell Peppers, Cooked Shrimp, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Heavy Cream, Optimum Nutrition Protein Powder, Now Foods MCT Oil. 晚餐: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Cheesecake Fat Bomb, Cheesecake Fat Bomb, Cookie Dough Fat Bomb. 更多的......
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一个星期减少10.2 公斤
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