在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 36.63克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 194.89克.
早餐: Nasi Putih, Rose Brand Bihun Goreng, Bango Kecap Manis, Tempeh (Cooked) , Egg Omelet or Scrambled Egg. 午餐: Nasi Putih, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Papaya. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. 小食/其他: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Dry Macaroni, Dry Macaroni . 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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