在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 169.43克.
早餐: Увелка Кукурузная Каша на Воде , Лента Сырники Домашние, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Пить Кофе Вок с Говядиной, Coffeeport Тарталетка с Малиной . 晚餐: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Billa Багет Французский, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, ВкусВилл Сало Белорусское, Billa Багет Французский. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|