在2019年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 81.03克 | 碳水物: 162.36克.
早餐: Помидоры, Кофе с Молоком, Сахар, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский". 午餐: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. 晚餐: Сахар, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Помидоры. 小食/其他: Русский Десерт Воздушный Рис , Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|