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Anissa1993的日记, 2019年12月4日


查看饮食日历, 2019年12月4日:
1664 千卡 脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 81.37克 | 碳水物: 219.14克.   早餐: Verde&Bio Croissant Vegano con Farina Integrale , King Cup Golden Milk . 午餐: Lavazza Caffè, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Carpaccio, Rice & Rice Spaghetti di Riso , Vitasia Japanese Rice Mix. 晚餐: Crownfield Nut Bars - Nut Quartet & Sultanas. 小食/其他: Eridania Zucchero di Canna , Nestlé Orzoro. 更多的......
1771 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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Anissa1993的体重历史


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