在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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606 千卡
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脂肪: 26.29克 | 蛋白质: 28.80克 | 碳水物: 66.68克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti, Lor Peyniri. 晚餐: Yeşil Mercimek Yemeği, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek. 小食/其他: Sütlü Kahve, Kuru İncir. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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