2019年12月4日 会员：: Надежда 959
|
2019年12月4日 会员：: Аня худеет 38
|
|
|
Какое у вас КБЖУ в день. У меня за месяц - 3кг. и все стоит на месте....
|
oolalaa ем не более 1100 ккалл в день жир по минимуму, в основном сырые овощи и курица, рыба. Белки и угли сильно не считаю. Просто ме в удовольствие и с удовольствием. Исключила полностью сахар, хлеб, майонез, молоко.
2019年12月4日 会员：: Надежда 959
|
Ого ну вы жестко прям голодаете, у меня сегодня такой аппетит проснулся, еле выкрутилась на 1350 кал, но я повышаю, с воскресенья будет у меня 1400 и тд. А на 1100 я бы с ума сошла, спала бы наверное целыми днями 😂😂😂
2019年12月4日 会员：: 100%Екатерина
|
вы потом ещё удержите результат
2019年12月4日 会员：: Malefisenta_666_
|
Надежда, а как насчет операции, вам уже сделали или еще предстоит?
2019年12月4日 会员：: chuprinanv
|
Мало кк!!! как вы себя чувствуете ??? у меня при таких кк голова болит , и срывы !!! а вообще вы большая молодец !!! и всё у вас получится !!!может и правда всё индивидуально , но всё же пере считайте свои нормы!!!
|
Ulia1002 все отлично ни чего не болит, не голодают, хожу сытая ем по времени, после 6 не кушаю.
2019年12月4日 会员：: Надежда 959
|
chuprinanv еще предстоит на следующий недели ложусь в больницу.
2019年12月4日 会员：: Надежда 959
|
Здоровья. Но я так жестко не сижу((( я решила не спеша...
2019年12月4日 会员：: nice111111
|
А 172 кг, это какой размер одежды?!😳
|
vika_mio а смотря какая одежда, чьё производство 62-64
2019年12月4日 会员：: Надежда 959
|
все будет хорошо, здоровья Вам
2019年12月4日 会员：: chuprinanv
|
|
|
2019年12月5日 会员：: НатальяМех
|
|
|
Посмотрела Ваш дневник. Вы в день теряете почти 1 кг?! Как можно быть не голодной, имея такой вес и рост, питаясь на 1100?! Я не в обиду, просто понять пытаюсь. Мне так не дано. Неужели не хочется ЖРАТЬ?
|
букваТЫ там не по 1 кг а грамм по 500_800 бывают дни вес стоит
2019年12月5日 会员：: Надежда 959
|