在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 59.09克 | 蛋白质: 92.24克 | 碳水物: 71.10克.
早餐: Parmalat Молоко 0,05%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Помидоры. 午餐: Пить Кофе Салат из Морепродуктов, Авокадо и Рукколы, Суп из Белых Грибов. 晚餐: Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Яблоко Желтое. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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