在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2607 千卡
|
脂肪: 87.16克 | 蛋白质: 100.44克 | 碳水物: 354.29克.
早餐: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tulum Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli Mantı, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Ayva, Mandalina, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Sütlü Çikolata, Kestane. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|