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2019年12月4日
zopel的日记, 2019年12月4日
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, 2019年12月4日:
1360 千卡
脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 58.73克 | 碳水物: 108.81克.
早餐:
Bakwan.
午餐:
Tahu Goreng, Tempoyak Ikan Patin, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar).
晚餐:
Tempoyak Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng.
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1674 千卡
运动:
喂奶 - 1 小时, Google Fit - 23 小时.
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