在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 63.18克 | 蛋白质: 155.59克 | 碳水物: 34.02克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Белая Птица Филе без Кожи, Сыр Голландский, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 午餐: Белая Птица Грудка Без Кожи, Сиртаки Брынза, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Белая Птица Грудка Без Кожи, Кофе с Молоком. 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|