在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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751 千卡
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脂肪: 35.54克 | 蛋白质: 46.38克 | 碳水物: 61.07克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 午餐: Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Ovo Mexido, Presunto Picado, Pão Integral. 小食/其他: Suco de Limão. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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