在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
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67.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 65.55克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 100.30克.
早餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Перловый Суп, Кетчуп, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Отварная. 晚餐: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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