在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 33.61克 | 蛋白质: 81.00克 | 碳水物: 111.44克.
早餐: Творожная Запеканка с Манкой, Путина Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Ашан Горох Варёный, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Творожная Запеканка, Голубец, Кофе с Молоком. 晚餐: Слабое Кофе с Сахаром, Творог 5%. 小食/其他: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Dove Молочный Шоколад, Hortex Клубника Замороженная, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|