在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 69.07克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 194.74克.
早餐: Arla Prästost 31%, Surdegsbröd, Brieost, Bisca Digestive, Bregott Mellan, Marmelad, Scan Bredbar Leverpastej, Alpro Kokosmjölk. 午餐: Makaroner, Abba Fiskbullar i Dillsås, Green Giant Majs. 晚餐: Sohlbergs Korv, Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Senap, Morötter, Korvbröd. 小食/其他: Bisca Digestive. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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