在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.6 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2307 千卡
|
脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 126.13克 | 碳水物: 287.98克.
早餐: Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Riisipuuro, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). 晚餐: Snellman Kalkkunanfilee, Vaasan Ruispalat, Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Leroy Sushi. 小食/其他: Atria Kalkkunan Filee, Pirkka Pehmopalat, Leroy Sushi Nigiri, Mokkapala Kuorrutteella, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|