在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2112 千卡
|
脂肪: 82.31克 | 蛋白质: 101.13克 | 碳水物: 242.22克.
早餐: Riisipuuro, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Valio Rasvaton Maito, Kahvi. 午餐: R-Kioski Munakoiso & Kesäkurpitsa Sandwich, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. 晚餐: Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Atria Saunapalvi, Pirkka Pehmopalat. 小食/其他: Riisipuuro, Valio Sokeriton Mansikkakeitto, Valio Kevytmaito, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|