在2019年12月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 213.33克.
早餐: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Сахар, Помидоры, Яблоко, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Кедровые Орехи, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Кэроб. 午餐: De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Увелка Рис Бурый, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|