在2019年12月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 59.96克 | 蛋白质: 140.11克 | 碳水物: 136.20克.
早餐: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Булгур. 晚餐: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Мистраль Греча Ядрица, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|