在2019年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
98 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1955 千卡
|
脂肪: 116.80克 | 蛋白质: 85.89克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Свекла Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Банан, Чак-Чак, Черкизово Колбаса Сырокопченая Богородская, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Солянка с Сосисками. 晚餐: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Папа Может Колбаса Вареная Премиум, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|