在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2602 千卡
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脂肪: 155.27克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 230.84克.
早餐: Milka Milka & Daim, Innocent Jus Ananas Fruit de la Passion, Mandarine, Crêpe au Chocolat Fourré, Lait de Soja. 午餐: Pizza Hut Nature Pain à l'ail. 晚餐: Picard Trio de Poivrons, Poulet, Lait de Coco. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
2019年12月3日 会员：: Cacao-75-
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2019年12月4日 会员：: Cacao-75-
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Salut. Heu oui j'avais stoppé mais car ça n'avait pas trop d'effets.
2019年12月4日 会员：: HamtaroPiper
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En fait cest tres efficace mais il faut savoir s’entraîner sinon on brule du sucre plutot que du gras et on sepuise..jai vu que tu es tres bas en proteines sur les 3 derniers mois.
2019年12月4日 会员：: Cacao-75-
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Oui les protéines j'ai du mal à les augmenter
2019年12月4日 会员：: HamtaroPiper
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Protéines végétales aussi ?
2019年12月4日 会员：: Cacao-75-
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2019年12月10日 会员：: HamtaroPiper
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