在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 38.92克 | 碳水物: 29.74克.
早餐: Утиный Жир, Куриный Бульон, Жареное Яйцо без Жира, Помидор Соленый, Рагу из Баклажанов, Курица Вареная, Яготинское Топленое Масло. 午餐: Обычный Майонез, Сильпо Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон. 晚餐: Яблочные Оладьи. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|