在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1753 千卡
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脂肪: 68.39克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 184.88克.
早餐: Cappuccino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Novi Cioccolato Fondente Limone e Zenzero. 午餐: Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Zucchine Cotte, Carote Bollite, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Anancardi Tostati senza Sale, Parmigiano (Grattugiato). 晚餐: Babà al Rum, Orata, Piselli Cotti, Patate al Forno. 小食/其他: Mentos Caramelle, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle, Caffè Macchiato, Ferrero Roche Rocher, Caffè Macchiato. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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