在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 56.44克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 166.55克.
早餐: Verso Natura Conad Miglio Soffiato Biologico , Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Le Naturelle Albume Uovo. 午餐: Colle Maggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Garofalo Fusilli Legumi Grano Saraceno Teff Sorgo Amaranto Mais . 晚餐: Varia Gusto Olive Taggiasche, Il Melograno Insalata Dell'orto, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. 小食/其他: Esselunga Mandorle Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Chiquita Banana, Clementine. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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