在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 150.03克 | 蛋白质: 47.45克 | 碳水物: 46.74克.
早餐: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Coffee, Whipping Cream. 午餐: Kroger Heavy Whipping Cream, Olive Oil, Egg, Spinach. 晚餐: Campbell's Chicken Broth - No Salt Added, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Butter, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Onions, Kirkland Signature Bacon Bits, Philadelphia Original Cream Cheese, Olive Oil, Kroger Heavy Whipping Cream. 小食/其他: Trader Joe's Roasted & Salted Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Pepitas. 更多的......
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2417 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 40 分钟, Line dancing - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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