在2019年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 97.98克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. 午餐: Joyco Драже Панда, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Банан, Bonduelle Молодая Кукуруза , Vитамин Летняя Смесь, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Свити, Нескафе Кофе 3В1, Голден Яблоко , Свежий Ряд Сыр Лёгкий . 小食/其他: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|