kaylanna64的日记, 2019年12月2日

在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）

113.2 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 21.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年12月2日:

522 千卡

脂肪: 20.78克 | 蛋白质: 30.19克 | 碳水物: 55.05克. 早餐: Delisse Fromage Blanc 0%, Senseo Café, LU Lulu l'ourson Chocolat. 午餐: Sandwich au Jambon et au Fromage. 更多的......

2837 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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