jaygallardo24的日记, 2019年12月2日

Great workout 🏋️‍♀️. Feeling energized. Goal for December gym everyday 💪🏼

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1338 千卡

脂肪: 83.14克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 41.22克.   午餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, NaturAlmond Almond Butter, Baby Spinach, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, Dole Frozen Strawberries. 晚餐: Bubly Sparkling Water, Bacon, Feta Cheese , Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Hard-Boiled Egg . 小食/其他: Bang Energy Drink, Atkins Milk Chocolate Bar, Atkins Milk Chocolate Bar, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Albertsons Heavy Whipping Cream , Coffee (Brewed From Grounds) , Sargento Mozzarella Cheese Stick. 更多的......

3319 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......