在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 108.40克 | 碳水物: 112.67克.
早餐: Таганский Мясокомбинат Рулет Запечённый Куриный, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Литовский, Клубника (Замороженная с Сахаром), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе в Турке с Молоком. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Варенье, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, MD Protein Шоколад , Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|