在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
96 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 108.35克 | 碳水物: 72.20克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Избенка Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Яйцо. 午餐: Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Магнит Банан, Экомилк Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Печень Минтая, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|