在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 97.13克 | 蛋白质: 91.10克 | 碳水物: 248.13克.
早餐: Выборжец Помидоры Черри , Избенка Сыр Творожный 70%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сардельки из Индейки, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей, Болгарский Перец, Куриное Филе, Растительное Масло, Sen Soy Соус для Обжарки Вермишели Фунчоза по-Корейски, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Плов с Говядиной, Пятерочка Яблоко Красное . 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Избенка Творог с Черникой. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|