|
Geen idee waarvan?😱😭😢
|
73.5 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1451 千卡
|
脂肪: 115.82克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 27.16克.
早餐: Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt. 午餐: AH Ravigottesaus, Gebakken Kibbeling. 晚餐: Costa Ligure Pesto Genovese Bio, Kokosolie, AH Gerookte Zalm, AH Avocado Eetrijp, Courgette. 小食/其他: Dolce Gusto Lungo. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
 评论
|
|
Zit waarschijnlijk veel zout in het Japans eten
2019年12月2日 会员：: s@ndr@1971
|
Denk het niet hoor...
Maar ik zal het morgen op de weegschaal zien.
Ik kom steeds ineens een hoop aan, en doe er dan weer 1,5 week over om het eraf te krijgen.
2019年12月2日 会员：: keto_danny
|
Hmm das wel echt heel vervelend! Ik hoop dat het morgen weer de min in gaat lieverd!
|
Raar lijf dat van jou! Maar still going 💪💪
|
Ik zeg nu maar wat, ben geen expert en denk mee met je.
Misschien je macro's opnieuw instellen???? 😊
|
Heb ik pas gedaan Jolanda. Ik mag 1527 calorieën. En ik probeer onder de 1500 te blijven. Met uitschieters naar 1550.
Écht lager dan 1500 wil ik sowieso niet gaan.
Vind dat ongezond, want je moet wel alle voedingsstoffen binnen kunnen krijgen.
Dat kan nog net met 1500 calorieën.
Misschien is dan toch de Japanner er pas een dag later aangekomen?!
2019年12月3日 会员：: keto_danny
|
|
|