在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 77.04克 | 蛋白质: 60.79克 | 碳水物: 136.47克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Останкино Колбаса Докторская, Челны Хлеб Батон Бутербродный, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Сладкий Орешек Райские Облака Суфле Три Шоколада, Чай, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Макароны Отварные. 晚餐: Сметана , Щи с Мясом. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|