在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 89.26克 | 碳水物: 52.77克.
早餐: Integralmedica Creatina, Performance Nutrition Iso Whey Protein. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada. 晚餐: Ovo Cozido. 小食/其他: Kobber Granola Banana, Bananas. 更多的......
|
|
|
|