在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1769 千卡
|
脂肪: 87.33克 | 蛋白质: 115.60克 | 碳水物: 136.00克.
早餐: Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Домик в деревне Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Иван-Поле Конфитюр Ананас. 午餐: Вареное Яйцо, Гороховый Суп с Филе Л1, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 晚餐: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Капуста с Оливками Л1. 小食/其他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Солви Рус Протеиновое Печенье Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Простоквашино Творог 5%, Лито Отруби со Свеклой, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|