在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1670 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 132.69克 | 碳水物: 181.56克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Over night oat. 午餐: Corn Fritter, Oil Roasted Peanuts (with Salt) , Beef Shortribs (Lean Only Eaten), Cassava . 晚餐: Chicken Breast, Egg White, Cabbage , Steamed or Boiled Shrimp. 小食/其他: Watermelon, Orange. 更多的......
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稳定体重
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