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galletas de avena
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1382 千卡
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脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 69.11克 | 碳水物: 195.45克.
早餐: En Linea Cereal Bolitas Sabor Chocolate, Surlat Leche Descremada. 午餐: Zanahoria, Morrón, Lechuga, Pechuga de Pollo, Banquete Arroz Integral Multigrano. 晚餐: Regimel Mermelada de Durazno, Galletas de avenas, Té Supremo Té Verde, Hellmann's Mostaza , Tomates, Morrón, Quillayes Queso Chanco, Ideal Pita Light Blanco. 小食/其他: Svelty Leche Descremada en Polvo, Arándanos, Plátano, Santa Isabel Torta Mil Hojas, Panqueques sin Relleno, Galletas de avenas, Durazno. 更多的......
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1822 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 15 分钟, 深蹲 (蹲起) - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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