在2019年12月1日体重纪录(没有日志纪录)
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77.2 公斤
最近减少: 46.8 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 99.55克 | 蛋白质: 147.41克 | 碳水物: 5.16克.
早餐: Huevo, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). 午餐: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Philadelphia Queso Crema, Filete de Res. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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