Средняя калорийность недели 1750ккал, пара растяжек дома по часу.
БУЧ завершаю, уже 2 дня с углеводами.
Сделала ежемесячные замеры - никаких изменений, абсолютное плато. Теперь по планам пару месяцев поддержки, а затем снова воевать с оставшимся ненужным жирком. Должна ж я победить в конце концов.
Не, ну разница с маем, конечно, завидная. Только вот ведь ирония: наедала 1,5 месяца, а сгоняла - 6. :)) А вот дообжиральные результаты если и побила, то прям чуть. Вес +1кг, талия-пузо по +1см, но при этом стал лучше виден сверху пресс, так что я хочу думать, что он прирос. )
Слева вес 78кг, справа - 71,6кг.
