|
борьба с собой - самая трудная борьба. Но и результаты этой борьбы - самые сладкие :) бороться,бороться и ещё раз бороться. И верить в себя
|
57.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1778 千卡
|
脂肪: 42.35克 | 蛋白质: 70.19克 | 碳水物: 282.99克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Еко Капуста по-Чешски с Грибами, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Хурма, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Коломенское Вафли Мое Обожание. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Просто Фасоль Стручковая Резаная , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса, Мистраль Пшено Шлифованное, Polar Палочки Рыбные. 晚餐: Bonduelle постный морковный кекс, Помидоры, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Тыква, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, ВкусВилл Закуска Закарпатская, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна. 小食/其他: Окей Фейхоа, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Просто Кола, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|