|
Ужин худеющего и толстеющего 😂
|
787 千卡
|
脂肪: 34.27克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 84.47克.
早餐: Зеленый Чай, Любятово Галеты Классические, Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Чеснок, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Шампиньоны. 晚餐: Апельсин, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Шампиньоны, Вареное Яйцо. 更多的......
|
|
1922 千卡
|
运动:
自行车 (骑车) - 8 分钟, 健美 - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 跑步机 - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|