在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 73.99克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 112.79克.
午餐: Smeersel Tahin Ricotta Bosbessenjam, Céréal Hagelslag Puur, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Stevig Donker Meergranen. 晚餐: Heinz Garlic Sauce, Bonduelle Ovengroenten Bloemkool, AH Tempeh Ketjap, Monini Druivenpitolie, AH Wortelpeterselie, Tromp&Rueb Appelazijn. 小食/其他: Optimel Chocoladedrink 0% Vet, De Ruijter Anijsstaafjes, Bonelac Melk Vol, de Zaanse Hoeve Magere Kwark Nw, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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 评论
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Zeer knap, jouw prestatie, een voorbeeld voor de afvallers.
2019年12月2日 会员：: Brit v. D.
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2019年12月2日 会员：: bontehond88
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