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Really happy this morning with this !! Looks like things are starting to improve weight wise
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92.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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875 千卡
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脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 48.50克 | 碳水物: 73.75克.
早餐: McDonald's Flat White Coffee, McDonald's Sausage & Egg McMuffin. 午餐: McDonald's Cheeseburger, Flat White. 更多的......
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2308 千卡
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运动:
Sit down TV only - 2 小时, 熨衣服 - 1 小时, Computer work - 1 小时, Walking normal - 2 小时, Breakfast - 1 小时, 睡眠 - 10 小时, 淋浴 - 1 小时, Bus travel - 2 小时, EJ WORK HOURS - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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