在2019年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 76.78克 | 蛋白质: 91.35克 | 碳水物: 130.75克.
早餐: Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Картофель Отварной, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Печень Минтая. 小食/其他: Хурма, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|